**◈홍합 효능 집중분석◈**

◈홍합 효능 집중분석◈           ▶홍합은 따뜻한 성질을 가지고있으며 맛이 짜고 신장과 간기능을 강화시켜주며          정혈작용을 하여 갑상선관련 질환들을 예방하고 신체 체력을 증진시키며 원기          회복을 불어넣어주는 효과가 뛰어나 많은 사람들에게 각광받고 있는 음식이예요.          오늘은 여러면으로 우리 몸에 영향을 주는 홍합 효능에대해 간단하게 알아볼게요~!         ▶옛 문헌에 따르면 동해부인이라고 기록되어져 있는 홍합은 뛰어난 지혈작용          으로 인해 여성들의 월경과다 & 하혈을 치료하며 냉증을 예방하는 등 특히 여성          들에게 많이 발생되는 갑상선질환을 완화시켜주는 다양한 부인병들에 효과적인          홍합 효능이 있어요.         ▶요오드 & 샐래늄과 같은 미네랄성분이 다량 함유되어있는 홍합 효능으로 홍합을          지속적으로 섭취 시 피부를 탱탱하고 윤기있게 가꿔주며 맑고 매끄럽게 해주어          피부미용에 아주 효과적인 음식이예요.         ▶바다에서 나는 계란이라 불리는 홍합 효능을 알아보자면 그 효능이 계란만큼의          풍부한 영양소가 가득 함유되어 있다고 하는데요 계란과는 다르게도 불포화          지방산을 다량 포함하고있어 혈액순환을 원활하게해주며 고혈압, 동맥경화,          고지혈증..등 다양한 혈관계질환을 예방하고 완화시켜줘요.         ▶음주 다음날 숙취해소를 위해 홍합탕을 먹거나 때론 술과 함께 안주로도 많이          먹는데요 이는 홍합에 타우린성분을 다량 함유하여 술로인해 손상된 간세포조직을          빠르게 회복시키고 간기능을 강화시켜주는  홍합 효능이 있어 숙취해소는 물론          만성피로, 피로회복에 효과적이예요.         ▶홍합의 비타민A & 비타민C, 셀레늄성분이 노화의 주원인인 활성산소를 제거          하기에 노화방지효과가 뛰어나며 프로비타민D가 풍부하여 체내에 칼슘 & 인의          흡수율을 높여주어 특히 갱년기여성에게 많이 발생하는 골다공증예방에 아주          효과적인 홍합 효능이 있어요.         ▶이 외에도 홍합에는 철분 함유량이 높아 빈혈 예방 & 치료에 효과적이며          체력증진, 면역력강화, 자양강장효과, 신장질환완화..등에도 효과적인 홍합          효능이 있어요.                                                                                                         홍합전 2014-0516 http://blog.daum.net/kdm2141/4406